J'ai perdu 16 kilos en 4 mois

Je m'appelle Chantal et comme beaucoup de femmes, au cours de ma première grossesse j’ai pris 20kgs et malgré de nombreux régimes je n ai pas pu les reperdre en totalité...

Mon histoire Dukan...

Au fil des années, d’autres kilos se sont accumulés, surtout en hiver et sous l’effet d’une forte gourmandise que je n’ai pas réussi à maitriser.

La ménopause se profilant et les kilos en perspective avec, il me fallait réagir au plus vite. Le déclencheur fut l’écoute d’une émission de radio dans laquelle une auditrice vantait les bienfaits de la méthode du régime DUKAN.

Arrivée à la maison, je me renseignai sur cette méthode et me lançai dans la lecture du livre. Ce qui m’a tenté dans ce processus, c’est la notion du "à volonté" car je saturais vraiment sur le principe de la restriction dans les régimes précédant.

Dans la durée, il m’est impossible de réduire indéfiniment ma quantité de nourriture. En début d’année, juste après les fêtes, le verdict de la balance fut terrible : encore du poids de repris !

Le déclic, enfin ! Et la décision fut prise de commencer à respecter les consignes de cette nouvelle méthode. La rapidité de la perte de poids me motiva d’autant plus que pour moi, cette méthode me parut d’une telle simplicité, que la pesée du matin fut un vrai bonheur et un tel bien être , que les semaines défilantes me comblaient de joie.

Cela faisait plus de 15 ans déjà que je n’avais pas atteint ce poids définitif de 57 kilos. Une de mes amies dernièrement m’a même dit " je ne t’ai jamais connu si mince". Quelle belle revanche sur ce combat contre l’obésité.

Toutefois je suis parfaitement consciente que ce combat n’est pas totalement terminé ! Je suis en phase de consolidation et là je tiens à remercier toute l’équipe de Pierre DUKAN qui par tous les conseils et leur soutien nous aide à  tenir dans la durée.

 

• Mon aliment de soutien préféré : Le surimi

• Mon régal Dukan : viande grillée aux épices sur la plancha

• Mon exercice physique favori : la montée des escaliers à  toute vitesse 

• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : "vous êtes une belle femme"

• Ce qui me fait tenir : les réprimandes de mes deux enfants lorsque je fais semblant de vouloir craquer sur une "gourmandise"

• Le conseil que je donnerais aux autres Dukanien(ne)s : Si

  ces fameux paliers qui nous font douter, je les ai connu plus d’une fois mais respectez bien les consignes et vous verrez : nous sommes toujours les vainqueurs !